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- 新闻动态 2025-04-12
- 1.高等教育智慧平台：https://higher.smartedu.cn/courses 这是几十万人一起上课的免费课程平台，里面聚集了清华北大人大复大等多个知名大学的课程，一共有6000门，比如编程、人工智能、外语、大数据等等。授课老师基本都是教授级别，学完还会奖励你证书，对找工作很有帮助 图片 2.职业教育智慧平台：https://vocational.smartedu.cn/ 如果空闲时间你想学习一门技能，这里有1400门技术课程，包含建筑，交通，邮政，零售，住宿，餐饮，软件，开发，设...
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- 新闻动态 2025-03-08
- 本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则山东鸿华建筑安装工程有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）苏0707民初11035号审理法院：连云港市赣榆区人民法院案由：买卖合同纠纷当事人信息：原告/上诉人：连云港金圣混凝土有限公司被告/被上诉人：宋某某、韩某某、山东鸿华建筑安装工程有限公司开庭日期：2025年2月18日 根据统计，近一年内以山东鸿华建筑安装工程有限公司为当事人的历史开庭公告有136则，其中案由为“建设工程施工合同纠纷”的公告以30则居首，其次为...
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- 新闻动态 2025-02-03
- 北京日报客户端携手北京市重点站区及交通行业职工给您拜年啦！...
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- 新闻动态 2024-12-22
- 减肥药千万不能乱吃，乱吃不仅会导致严重反弹，甚至可能会损害身体。有一些不良商家宣传减肥药能够快速瘦身，让很多人都很心动，但如果乱吃可能会导致严重的后果，让人苦不堪言！-根据多年从医的专业知识，可以很肯定地告诉你，减肥药是一个需要谨慎选择的东西，对那些想要减肥的人来说，了解其成分和副作用是非常至关重要的，而且在门诊的时候经常看到很多大体重的人，为了快速减肥盲目乱入的，后期出现了各种各样的副作用。减肥药的种类繁多，吃错、吃多、浪费钱都是小事，对身体造成不可逆的伤害就严重了，所以服用之前一定要做好攻略...
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- 产品展示 2024-12-22
- 有粉丝朋友问我，如何做到两年科学健康的减掉80斤而且不反弹？这个问题其实比较简单，经常跟付费社群的朋友说，不要小看一个月减3~4斤，一年下来就是30斤到40斤。 那么两年下来就是70斤到80斤，而且用我们的方法减掉的，大部分是脂肪为主，不会有太多肌肉和水分，基本上不会反弹。具体怎么做，还有注意事项是什么呢？我们今天详细跟大家聊一下： 其实一个月减3~4斤左右，这就是正常的减肥范围，也是减掉纯脂肪最佳的减肥速度。而且这样减下来会很健康，不会反弹，身材也越来越好。 当然有一个前提，你必须要超重80...
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- 1分快3大小单双走势规律口诀介绍 2024-12-21
- 减肥并不意味着要饿肚子，而是要吃得更加聪明，均衡摄入各类营养素，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白质的比例，同时要利用食物日记记录每日饮食，帮助在减肥期间更好地控制热量摄入，避免无意识的过度饮食，来帮助更提高减肥的效果。 01、高纤维的蔬菜 在减肥期间想要实现掉秤快，必须多吃富含高纤维的蔬菜、同时蔬菜中的维生素和矿物质非常丰富，且热量极低，特别是绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、芹菜等，它们不仅能提供丰富的营养，还能增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，减少变化，促进肠胃蠕动，提高...
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